Rituály nádherného života
Prší a prší.
Slyším pod okny nějaké lidi nadávat, co je to za léto, co je to za počasí.
Já jsem spokojená, užívám si lenošení v posteli a říkám si, jak je to skvělé, že nemusím zalévat zahradu a jak to ta příroda skvěle vymyslela.
Také si hezky odpočinu, nemusím mít pocit, že o něco přijdu, když budu prostě jen tak zalezlá uvnitř.
Vlastně je to jen o tom, jak si nastavíme mysl. Stěžovat si na všechno kolem, to jde snadno. Je moc vedro, je moc zima, moc prší, málo prší…
Ale najít v dané situaci něco pozitivního, co nám udělá radost, i když se třeba úplně nedaří, to chce jiné nastavení mysli. Takže, jak vidíte sklenici právě Vy?
Je poloprázdná nebo z poloviny plná?
Připravila jsem pro Vás 10 tipů na přenastavení mysli.
10 rituálů, které používají mniši v Himalájích již přes 5 tisíc let. Dožívají se běžně věku přes 100 let, vypadají skvěle zdravě, jsou plni energie a vyrovnanosti. Nazývají je 10 rituálů nádherného života.
Co tedy tyto rituály jsou?
- rituál samoty
- rituál fyzična
- rituál zdravé výživy
- rituál bohatých znalostí
- rituál zářivého žití
- rituál brzkého probouzení
- rituál hudby
- rituál mluveného slova
- rituál shodného charakteru
- rituál jednoduchosti
Každý z těchto rituálů se dá lehce naučit pomocí jednoduchých technik.
Síla je v nich obrovská. Stačí z nich udělat zvyk. Zvyk, který nahradí návyky, kterých se chcete v životě zbavit. Na zafixování nového zvyku stačí obvykle průměrně 66 dní. Někdy více, někdy méně.
Doporučuje se soustředit se hlavně na první měsíc a zařazovat postupně nové věci do života tak, že se z nich brzy stane zvyk velice nenásilně. Tak, jako jdete ráno do koupelny vyčistit si zuby, začnete brzy dělat i jiné činnosti, které Vám budou velice k užitku. A za pouhý měsíc už ucítíte úžasné změny ve Vašem životě.
Tak co, jste zvědaví?
Já jdu do toho a začnu s rituálem číslo 4 – rituál bohatých znalostí.
Chci začít něčím, co pro mě nebude tak těžké. Miluju knihy, vždy jsem moc ráda četla. Takže co znamená tento rituál?
Čtěte.
Čtěte 30 minut denně. Ale ne příspěvky na Facebooku nebo emaily. 😊
Vezměte si knihu. Knihu, která Vás obohatí. Vše, co v životě řešíte, už totiž řešil někdo před Vámi. Z knih načerpáte moudrost a odpovědi na Vaše otázky. Možná Vám právě při tom něco dojde. Něco, na co hledáte odpověď.
Čtěte ty správné knihy, nechte se inspirovat lidmi před Vámi, jejich zkušenostmi k vlastnímu úspěchu.
Knihy Vám pomůžou najít, co máte v sobě.
Já jsem se nechala inspirovat knihou Mnich, který prodal své ferrari od skvělého Robina S. Sharmy. On sám doporučuje např. životopis amerického velikána Benjamina Franklina, autobiografii Mahátmy Ghándího, který je nazvaný Příběh mých experimentů s pravdou nebo Sidhartu od Hermana Hesse, některé z prací Seneky nebo Knihu o štěstí od Matthieu Ricarda. No a nebo knihu Myšlením k bohatství od Napoleona Hilla.
Takže šup šup, nevymlouvat se, že nemáte čas.
A pokud chcete udělat něco pozitivního pro sebe, co Vám změní život, třeba je právě tohle to pravé.
Těším se na Vaše komentáře, jak Vám to jde.
Hodně pozitivních změn Vám s láskou přeje
Martina
❤
PS: A tady už je připravené pokračování: Rituály II.
